आँखों के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure Points for Eyes)

दिनभर कंप्यूटर के सामने कार्य करना और घर पर टीवी के सामने समय बिताना, आंखों में थकान, सिर में भारीपन और दृष्टि में कमी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यह समस्याएं आजकल के डिजिटल युग में आम हो गई हैं, जहां लोग लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहते हैं। ऐसे में आंखों के चारों ओर कुछ विशेष बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर मसाज करने से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। एक्यूप्रेशर एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर दबाव डालकर स्वास्थ्य में सुधार करने का कार्य करती है।

 पहला बिंदु:

नाक के दोनों ओर स्थित हड्डियों को छूकर देखें। ये बिंदु आपके चेहरे के मध्य में होते हैं। इन बिंदुओं पर उंगली से दबाव डालें। 30 सेकंड तक तेज दबाव बनाए रखें और फिर छोड़ दें। यह प्रक्रिया न केवल तनाव को कम करती है, बल्कि रक्त संचार को भी बेहतर बनाती है, जिससे आंखों की थकान में कमी आती है।

Acupressure Points for Full Body Pain Relief

Acupressure is a technique in which physical pressure is applied on different of points on the body. This physical pressure can help you treat various diseases and will promote overall health and wellness. These points on the body respond to the energy that is implied on them. When the pressure is applied endorphins, which is a group of hormones that reduce pain and increase the flow of blood and oxygen. It also relaxes the muscles and prevents illness. It involves fingers, palms and elbows to apply pressure. There are certain pressure points which can help you fight pain in different parts of the body. It is the most natural way to treat body pain. Here are some acupressure techniques which can help you fight full body pain. 

Acupressure for Diabetes (मधुमेह के लिए एक्यूप्रेशर)

Acupressure for Diabetes: A Natural Approach to Health Management

Managing diabetes requires a holistic approach that combines diet, exercise, medication, and stress management. Acupressure, an ancient healing practice rooted in Traditional Chinese Medicine (TCM), has gained attention as a complementary method to help manage blood sugar levels and improve overall well-being.

Common Acupressure Points to help Inducing Labor

Most Effective/Common Acupressure Points to Induce Labor: The Acupressure Therapy is one of the most ancient and natural method to relieve any problem occurring in Human Body. The Pressure Points to induce labor are very effective as well as helpful for child birth. However, Acupressure Points are easy to apply and anyone can learn the Acupressure therapy. So the Acupressure Points are easy, helpful and harmless for inducing labor. Acupressure therapy has Zero Side Effects if you know the applying technique.

श्रम को प्रेरित करने के लिए सबसे प्रभावी / सामान्य एक्यूप्रेशर बिंदु: मानव शरीर में होने वाली किसी भी समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक्यूप्रेशर थेरेपी सबसे प्राचीन और प्राकृतिक विधि में से एक है। प्रसव को प्रेरित करने के लिए दबाव बिंदु बच्चे के जन्म के लिए बहुत प्रभावी होने के साथ-साथ सहायक भी होते हैं। हालांकि, एक्यूप्रेशर पॉइंट लगाना आसान है और कोई भी एक्यूप्रेशर थेरेपी सीख सकता है। तो एक्यूप्रेशर पॉइंट श्रम को प्रेरित करने के लिए आसान, सहायक और हानिरहित हैं। एक्यूप्रेशर थैरेपी के जीरो साइड इफेक्ट्स हैं अगर आप इसे लगाने की तकनीक जानते हैं।

एक्यूप्रेशर द्वारा घटा सकते हैं बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक खतरनाक बीमारी है। शरीर में बिछी हुई नसों के जाल के ब्लड हमारे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन और अन्य जरूरी तत्व पहुंचाता है। जब नसों में ब्लड बहता है तो ये नसों के किनारों पर दबाव बनाता है। ब्लड के इसी दबाव यानि प्रेशर को ब्लड प्रेशर कहते हैं। अगर आपका ब्लड प्रेशर ज्यादा हो गया है तो हार्ट को इसे पंप करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। ये दबाव जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक हो सकता है। एक्यूप्रेशर के खास तरीकों द्वारा ब्लड प्रेशर को केवल 5 मिनट में कंट्रोल किया जा सकता है।

Acupressure Points For Knee Pain Relief

Are you interested in reducing pain and soreness in your knees? Are you suffering from joint pain when you walk or run, or maybe when you go up the stairs?

क्या आप अपने घुटनों में दर्द और दर्द को कम करने में रुचि रखते हैं? क्या आप चलते या दौड़ते समय जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, या हो सकता है कि जब आप सीढ़ियाँ चढ़ते हों?

Thankfully, the acupressure points found on this page can be used to help alleviate your problems.

मिर्गी (Epilepsy) के लक्षण, कारण व उपचार - एक्यूप्रेशर एवं अन्य घरेलू उपाय

मिर्गी - मिर्गी ज्यादातर युवाओं में देखी जाती है। यह एक तरह का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है,इसमें मरीज को झटके-से महसूस होते हैं, वह जमीन पर गिर जाता है, दांत भिंच जाते हैं और वह कुछ देर के लिए बेहोश हो जाता है। 1 दिन के बच्चे से लेकर सौ साल के बुजुर्ग तक को मिर्गी हो सकती है।

Acupressure Points for TMJ Relief & Jaw Pain

Acupressure Therapy is an alternate treatment for TMJ and related diseases. Acupressure Points for TMJ relief are very effective to relieve the pain. People who have jaw pain and TMJ Pain they can get relief in such pain by applying some Simple Acupressure Points.

एक्यूप्रेशर थेरेपी TMJ और संबंधित बीमारियों के लिए एक वैकल्पिक उपचार है। TMJ राहत के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट दर्द से राहत के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। जिन लोगों को जबड़े का दर्द और TMJ दर्द होता है, वे कुछ साधारण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स लगाकर ऐसे दर्द में राहत पा सकते हैं।

एक्यूप्रेशर बिंदु – थायराइड के उपचार के लिये

थायराइड के उपचार के लिए एक्यूप्रेशर

थायराइड हार्मोन चयापचय की दर को सही बनाने में मुख्‍य भूमिका निभाते हैं। इसके ठीक से काम न करने से वजन का बढ़ना, थकान, हाथों और पैरों में ठंडापन, ध्‍यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिंता, कब्‍ज, डिप्रेशन, बालों को झाड़ना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। साथ ही कोमलता या दर्द थायराइड की समस्या को इंगित करता है। लेकिन घबराइए नहीं क्‍योंकि एक्‍यूप्रेशर थेरेपी से इसका इलाज किया जा सकता है। शरीर के विभिन्न हिस्सों खासकर हथेलियों और पैरों के तलवों के महत्वपूर्ण बिन्दुओं पर दबाव डालकर विभिन्न रोगों का इलाज

Acupressure Points for Itchiness from Mosquito Bites and Other Causes

The acupressure points for itchiness from mosquito bites. When you get a mosquito bite you can mark it with X or even hashtag #mosquitosucks literally. But these are only temporary. The itchiness will return after a while.

एक्यूप्रेशर मच्छर के काटने से होने वाली खुजली की ओर इशारा करता है। जब आपको कोई मच्छर काटता है तो आप उस पर X या हैशटैग #mosquitosucks का अक्षरशः निशान लगा सकते हैं। लेकिन ये केवल अस्थायी हैं। थोड़ी देर बाद खुजली वापस आ जाएगी।

LI 11 –

The first point is on the elbow. Bend your elbow and it’s at the end of the crease. This is called Large Intestine 11

पहला बिंदु कोहनी पर है। अपनी कोहनी मोड़ें और यह क्रीज के अंत में है। इसे बड़ी आंत कहा जाता है 11

Acupressure Points To Relieve Gas And Stomach Problems

Stomach Gas and Indigestion Problems can be cured by various Acupressure Points. Here we provide some Acupressure points to relieve Gas and Stomach Problem. Acupressure Points are very helpful to give relief in various stomach problems including Gas, Acidity, Burning, Indigestion, etc. Acupressure Points can reduce the Gas in Stomach and other Indigestion problems gradually. Applying firm pressure on effective Acupressure Points regularly gives best relief to Stomach Pains, Gas Problems and Indigestion.

पेट की गैस और अपच की समस्या को विभिन्न एक्यूप्रेशर पॉइंट से ठीक किया जा सकता है। यहां हम गैस और पेट की समस्या से राहत के लिए कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट प्रदान कर रहे हैं। गैस, एसिडिटी, जलन, अपच आदि पेट की विभिन्न समस्याओं में राहत देने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट बहुत मददगार होते हैं। एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पेट में गैस और अन्य अपच की समस्याओं को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। प्रभावी एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर नियमित रूप से दबाव डालने से पेट दर्द, गैस की समस्या और अपच में सबसे अच्छी राहत मिलती है।

तेज दिमाग चाहिए तो करें इन पांच अंगों की मसाज (If you want sharp brains, then these five organs massage)

तेज दिमाग और बेहतर याददाश्त के लिए आप रोज बादाम खाते हैं और अगर फिर भी चीजें भूल जाते हैं तो शरीर के कुछ खास हिस्सों की मसाज से आपको जरूर मदद मिल सकती है।

(You eat almonds every day for better brain and better memory and if you still forget about things, then massage of certain parts of the body can definitely help you.)

एक्यूप्रेशर तकनीक से शरीर के कुछ विशेष हिस्सों पर दबाव बनाने से याददाश्त बेहतर होती है और दिमाग तेज चलता है। जानिए, किन हिस्सों की मसाज फायदेमंद है।

5 Acupressure Techniques To Relieve Lower Back Pain

Aches and pains cramping your style? Whether you have been struggling with chronic back pain for years or it’s a new flare-up in your life, getting to the cause of the pain quickly is a top priority. The most common causes of low back pain are age, strenuous physical activity, accidents and injuries, inactivity, chronic diseases, and genetic disorders.

दर्द और दर्द आपकी शैली में ऐंठन? चाहे आप वर्षों से पुराने पीठ दर्द से जूझ रहे हों या यह आपके जीवन में एक नया भड़क रहा हो, दर्द के कारण को जल्दी से प्राप्त करना सर्वोच्च प्राथमिकता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे आम कारण हैं उम्र, ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि, दुर्घटनाएँ और चोटें, निष्क्रियता, पुरानी बीमारियाँ और आनुवंशिक विकार।

It's frustrating to imagine that the two-a-day cross fitter is going to be injured as well as the desk jockey who sits all day, but those are the facts.With approximately 80 percent of adults experiencing

यह कल्पना करना निराशाजनक है कि दो दिवसीय क्रॉस फिटर और साथ ही डेस्क जॉकी जो पूरे दिन बैठे रहते हैं, घायल होने जा रहे हैं, लेकिन ये तथ्य हैं। लगभग ८० प्रतिशत वयस्कों के अनुभव के साथ

Acupressure points for weight loss and good health

Acupressure is based on the concept of life energy flowing through different meridians in the body. So, just by pressing certain points in the body, you can clear any blockage in the meridians and treat different diseases. “Studies have suggested that acupressure is effective in treating nausea and vomiting, lower back pain, tension headaches and stomach ache,” says Dr Manoj Kutteri, wellness director at Atmantan Wellness Centre. Some points can also help with weight loss.

Stop Motion Sickness with Acupressure

Acupressure is an ancient form of healing that uses finger and hand pressure to stimulate key points on the body. Several of these acupressure points can be effective for preventing and relieving motion sickness, however by far the best known – and easiest to locate and use – are the P6 points (also called the Nei Kuan points), which are located on the inner wrist.

एक्यूप्रेशर चिकित्सा का एक प्राचीन रूप है जो शरीर पर प्रमुख बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए उंगली और हाथ के दबाव का उपयोग करता है। इनमें से कई एक्यूप्रेशर बिंदु मोशन सिकनेस को रोकने और राहत देने के लिए प्रभावी हो सकते हैं, हालांकि अब तक सबसे प्रसिद्ध - और पता लगाने और उपयोग करने में आसान - P6 बिंदु (जिसे नी कुआन बिंदु भी कहा जाता है) हैं, जो आंतरिक कलाई पर स्थित होते हैं।

Relieve Earaches and Headaches with Acupressure

Acupressure / एक्यूप्रेशर

Earaches and headaches are sometimes caused by sinus inflammation. Pressure that builds up in your sinus cavities can make your ears feel “stuffed up” or cause painful throbbing around your temples and behind your ears. For centuries, acupressure and massage have been used as a remedy for pain and pressure in your ears and head.

कभी-कभी साइनस की सूजन के कारण कान में दर्द और सिरदर्द होता है। आपके साइनस गुहाओं में बनने वाला दबाव आपके कानों को "भरवां" महसूस करा सकता है या आपके मंदिरों के आसपास और आपके कानों के पीछे दर्दनाक धड़कन पैदा कर सकता है। सदियों से, एक्यूप्रेशर और मालिश का उपयोग आपके कान और सिर में दर्द और दबाव के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है।

Acupressure For Low Blood Pressure

Acupressure provide effective healing for both low blood pressure(Hypotension) and high blood pressure (hypertention). Acupressure is a self-healing therapy which is easy to perform, but a deeper understanding of this therapy is required before you attempt to heal yourself, or others.

एक्यूप्रेशर निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) और उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) दोनों के लिए प्रभावी उपचार प्रदान करता है। एक्यूप्रेशर एक सेल्फ-हीलिंग थेरेपी है जिसे करना आसान है, लेकिन इससे पहले कि आप खुद को या दूसरों को ठीक करने का प्रयास करें, इस थेरेपी की गहरी समझ की आवश्यकता है।

Acupressure Points to Treat Nose Bleeding In Children and Adults

Nosebleed medically termed as Epistaxis is a common problem among children and adults. Although, it is a benign condition in itself, it has an alarming appearance that makes it a terrifying experience for children and adults alike. Nosebleeds are more frequent during cold, dry months, and it can be triggered by common colds, sinus infections, allergies, too much use of nasal sprays and environmental irritants. Although, home remedies, cold compress and over the counter medicines can control nosebleeds, but regular or frequent nose bleeding may be the symptom of a more serious illness like hypertension, leukaemia or arteriosclerosis, in which case professional medical attention is required. Healing acupressure therapy is an effective natural solution to the question of how to stop nose bleeding.

कान के दर्द को कम करने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure points to reduce ear pain)

 

कान में होने वाला दर्द एक सामान्य समस्या है, जो कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है। यह दर्द दांतों की जड़, जबड़े, सिर और गले की नसों को प्रभावित कर सकता है, जिससे व्यक्ति को असहजता का अनुभव होता है। इस दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे सर्दी-जुकाम, कान में पानी जाना, चोट या उसके आस-पास की चोट, फुंसी या घाव, सामान्य जलन की स्थिति में खुरचने, संक्रमण या एलर्जी।

6 Acupressure Points to Soothe Your Allergies

Come spring, my seasonal allergies flare up and each year I look for a natural alternative to allergy pills. While I've tried my hand at a couple of natural remedies, one method has truly worked wonders on me: Chinese Reflexology. By applying the following six pressure points to the soles of my feet, I have found Chinese reflexology to harmonize and strengthen my body's flow of energy, Qi, as it is known in Traditional Chinese Medicine. Consequently, it brought on relief from my symptoms.

वसंत ऋतु में, मेरी मौसमी एलर्जी बढ़ जाती है और हर साल मैं एलर्जी की गोलियों के प्राकृतिक विकल्प की तलाश करता हूं। जबकि मैंने कुछ प्राकृतिक उपचारों में अपना हाथ आजमाया है, एक विधि ने वास्तव में मुझ पर अद्भुत काम किया है: चीनी रिफ्लेक्सोलॉजी। अपने पैरों के तलवों पर निम्नलिखित छह दबाव बिंदुओं को लागू करके, मैंने चीनी रिफ्लेक्सोलॉजी को अपने शरीर के ऊर्जा प्रवाह, क्यूई के सामंजस्य और मजबूत करने के लिए पाया है, जैसा कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा में जाना जाता है। नतीजतन, यह मेरे लक्षणों से राहत लाया।