Acupressure is a technique that maintains energy of the body by exerting slight pressure on specific points along energy channels of the body. Unlike its name, acupressure uses a very light touch and an acupressurist uses fingertips to make contact with the patient’s body. Location on which acupressure is given holds importance instead of the amount of pressure. Diabetes has no permanent cure, but it can be maintained and prevented by some acupressure techniques that are discussed below:
एक्यूप्रेशर एक ऐसी तकनीक है जो शरीर के ऊर्जा चैनलों के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर हल्का दबाव डालकर शरीर की ऊर्जा को बनाए रखती है। अपने नाम के विपरीत, एक्यूप्रेशर बहुत हल्के स्पर्श का उपयोग करता है और एक्यूप्रेशर चिकित्सक रोगी के शरीर से संपर्क बनाने के लिए उंगलियों का उपयोग करता है। जिस स्थान पर एक्यूप्रेशर दिया जाता है वह दबाव की मात्रा के बजाय महत्व रखता है। मधुमेह का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसे कुछ एक्यूप्रेशर तकनीकों द्वारा बनाए रखा और रोका जा सकता है, जिनकी चर्चा नीचे की गई है:
Spleen-6 acupressure point / प्लीहा-6 एक्यूप्रेशर बिंदु
Located in the inside part of the lower legs, spleen-6 acupressure point is at the rear of the shin bones and can be felt at four fingers above the ankle bones. This point crosses through spleen, liver and kidney and therefore, is also used in the treatment of diseases related to them. For giving acupressure to this point, mild pressure is exerted on it by drawing anti-clock circular movements in slow speed. For good results, this action has to be repeated for 2-3 months, 3 minutes per day on lower part of both the legs.
निचले पैरों के अंदरूनी हिस्से में स्थित, प्लीहा -6 एक्यूप्रेशर बिंदु पिंडली की हड्डियों के पीछे होता है और इसे टखने की हड्डियों के ऊपर चार अंगुलियों पर महसूस किया जा सकता है। यह बिंदु प्लीहा, यकृत और गुर्दे से होकर गुजरता है और इसलिए, उनसे संबंधित रोगों के उपचार में भी इसका उपयोग किया जाता है। इस बिंदु तक एक्यूप्रेशर देने के लिए धीमी गति से घड़ी-विरोधी गोलाकार गतियाँ खींचकर उस पर हल्का दबाव डाला जाता है। अच्छे परिणामों के लिए इस क्रिया को दोनों पैरों के निचले हिस्से पर 2-3 महीने, प्रतिदिन 3 मिनट तक दोहराना होता है।
Liver-3 acupressure point / लीवर -3 एक्यूप्रेशर पॉइंट
You can trace the position of liver-3 acupressure point on the line between the big and small toe. Acupressure of liver-3 point involves a technique in which gentle pressure is applied on the point to stimulate it. Anti-clock circular movements are drawn slowly to exert pressure on the point. Reduced depression, stress-free mind and improved emotional state are some effects of this technique. It is a known fact that depression and stress are potent risks of developing and increasing diabetes. Therefore, a person’s stress can be relieved by providing acupressure on this point thereby, preventing increased dangers of diabetes. This point should not be pressurised when the patient is tired and weak. Acupressure on liver-3 point can be given 3 minutes a day on feet for 8-12 weeks.
आप बड़े और छोटे पैर के अंगूठे के बीच की रेखा पर लीवर -3 एक्यूप्रेशर बिंदु की स्थिति का पता लगा सकते हैं। लीवर -3 बिंदु के एक्यूप्रेशर में एक ऐसी तकनीक शामिल है जिसमें इसे उत्तेजित करने के लिए बिंदु पर हल्का दबाव डाला जाता है। बिंदु पर दबाव डालने के लिए घड़ी के विपरीत वृत्ताकार गति धीरे-धीरे खींची जाती है। अवसाद में कमी, तनाव मुक्त मन और बेहतर भावनात्मक स्थिति इस तकनीक के कुछ प्रभाव हैं। यह एक ज्ञात तथ्य है कि अवसाद और तनाव मधुमेह के विकास और वृद्धि के प्रबल जोखिम हैं। इसलिए, इस बिंदु पर एक्यूप्रेशर प्रदान करके व्यक्ति के तनाव को दूर किया जा सकता है, जिससे मधुमेह के बढ़ते खतरों को रोका जा सकता है। रोगी के थका हुआ और कमजोर होने पर इस बिंदु पर दबाव नहीं डालना चाहिए। लीवर -3 पॉइंट पर एक्यूप्रेशर 8-12 सप्ताह तक पैरों पर दिन में 3 मिनट दिया जा सकता है।
Kidney-3 acupressure point / किडनी -3 एक्यूप्रेशर पॉइंट
Being on the inner side of the foot, it is present between the side of the ankle bone and the Achilles tendon. Acupressure on this point is given to stimulate it for enhanced functioning. Acupressurist draws clockwise circular movements on the point. This can be given for 3 minutes daily for 8-12 weeks. Acupressure on this point results in improved functioning of pituitary glands thereby, increasing insulin production.
पैर के अंदरूनी हिस्से में होने के कारण यह टखने की हड्डी के किनारे और अकिलीज़ टेंडन के बीच मौजूद होता है। इस बिंदु पर एक्यूप्रेशर बेहतर कामकाज के लिए इसे उत्तेजित करने के लिए दिया जाता है। एक्यूप्रेशरिस्ट बिंदु पर दक्षिणावर्त गोलाकार गति करता है। इसे 8-12 सप्ताह तक रोजाना 3 मिनट के लिए दिया जा सकता है। इस बिंदु पर एक्यूप्रेशर से पिट्यूटरी ग्रंथियों के कामकाज में सुधार होता है, जिससे इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि होती है।
Stomach-40 acupressure point / पेट-40 एक्यूप्रेशर बिंदु
Situated in the interior part of the lower leg, stomach-40 acupressure point can be located by eight fingers above the external malleolus. The procedure of acupressure on this point includes slight pressure by drawing clockwise circular movements. Acupressure stimulates the functioning of this point and results in removing the unwanted toxins from the body. Another name for this point is phlegm point.
निचले पैर के आंतरिक भाग में स्थित, पेट -40 एक्यूप्रेशर बिंदु बाहरी मैलेलेलस से आठ अंगुल ऊपर स्थित हो सकता है। इस बिंदु पर एक्यूप्रेशर की प्रक्रिया में दक्षिणावर्त गोलाकार गतियों को खींचकर हल्का दबाव शामिल है। एक्यूप्रेशर इस बिंदु के कामकाज को उत्तेजित करता है और शरीर से अवांछित विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस बिंदु का दूसरा नाम कफ बिंदु है।
Acupressure is safe and does not have any complication, but it should be practiced by a person, who possesses its complete knowledge.
एक्यूप्रेशर सुरक्षित है और इसमें कोई जटिलता नहीं है, लेकिन इसका अभ्यास उस व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए, जिसके पास इसका पूरा ज्ञान हो।
Source- Only My Health
