New American research has found that at-home acupressure could help women relieve some of the side effects of breast cancer treatment.
नए अमेरिकी शोध में पाया गया है कि घरेलू एक्यूप्रेशर महिलाओं को स्तन कैंसर के उपचार के कुछ दुष्प्रभावों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
Carried out by researchers from the University of Michigan Rogel Cancer Center, the new study looked at the effect of acupressure on symptoms experienced by breast cancer survivors after treatment had ended, including chronic pain, anxiety, depression and poor sleep, which all commonly accompany fatigue.
मिशिगन विश्वविद्यालय रोजेल कैंसर सेंटर के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए, नए अध्ययन में उपचार समाप्त होने के बाद स्तन कैंसर से बचे लोगों द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों पर एक्यूप्रेशर के प्रभाव को देखा गया, जिसमें पुराने दर्द, चिंता, अवसाद और खराब नींद शामिल हैं, जो आमतौर पर थकान के साथ होते हैं। .
Acupressure is derived from traditional Chinese medicine and involves applying pressure with fingers, thumbs or a device to specific points on the body.
एक्यूप्रेशर पारंपरिक चीनी दवा से लिया गया है और इसमें शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर उंगलियों, अंगूठे या एक उपकरण के साथ दबाव डालना शामिल है।
Two types of acupressure were included in the new research, which target different points on the body to produce different effects: relaxing acupressure, which is traditionally used to treat insomnia, and stimulating acupressure, used to increase energy.
नए शोध में दो प्रकार के एक्यूप्रेशर को शामिल किया गया, जो अलग-अलग प्रभावों को उत्पन्न करने के लिए शरीर पर विभिन्न बिंदुओं को लक्षित करता है: आराम एक्यूप्रेशर, जो पारंपरिक रूप से अनिद्रा के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, और एक्यूप्रेशर को उत्तेजित करता है, जिसका उपयोग ऊर्जा बढ़ाने के लिए किया जाता है।
The researchers recruited 288 patients who reported symptoms, in addition to fatigue, and asked them to report weekly about their fatigue, sleep quality, depressive symptoms, anxiety and pain.
शोधकर्ताओं ने 288 रोगियों को भर्ती किया जिन्होंने थकान के अलावा लक्षणों की सूचना दी, और उन्हें साप्ताहिक रूप से उनकी थकान, नींद की गुणवत्ता, अवसादग्रस्तता के लक्षण, चिंता और दर्द के बारे में रिपोर्ट करने के लिए कहा।
The women were also randomised to one of the two types of acupressure, which included being taught how to find and stimulate the acupressure points so that they could perform it at home once per day for six weeks, or to usual care in which they received sleep-management techniques.
महिलाओं को भी दो प्रकार के एक्यूप्रेशर में से एक के लिए यादृच्छिक किया गया था, जिसमें सिखाया जा रहा था कि एक्यूप्रेशर बिंदुओं को कैसे खोजें और उत्तेजित करें ताकि वे इसे छह सप्ताह के लिए प्रति दिन घर पर एक बार कर सकें, या सामान्य देखभाल जिसमें उन्हें नींद आए -प्रबंधन तकनीक।
The findings, published in the journal JNCI Cancer Spectrum, showed that after the six weeks, relaxing acupressure was significantly more effective at improving depressive symptoms and sleep than stimulating acupressure or standard care.
जेएनसीआई कैंसर स्पेक्ट्रम पत्रिका में प्रकाशित निष्कर्षों से पता चला है कि छह सप्ताह के बाद, एक्यूप्रेशर या मानक देखभाल को उत्तेजित करने की तुलना में अवसादग्रस्त लक्षणों और नींद में सुधार के लिए आराम एक्यूप्रेशर काफी अधिक प्रभावी था।
In addition, both types of acupressure were more effective than standard care for improving anxiety, severity of pain and pain interfering with daily life.
इसके अलावा, चिंता, दर्द की गंभीरता और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने वाले दर्द में सुधार के लिए मानक देखभाल की तुलना में दोनों प्रकार के एक्यूप्रेशर अधिक प्रभावी थे।
“It was actually unusual for a woman to have just fatigue. These long-term side effects are a big problem.
"एक महिला के लिए सिर्फ थकान होना वास्तव में असामान्य था। ये दीर्घकालिक दुष्प्रभाव एक बड़ी समस्या हैं।
“For some women, they are significant barriers in their life,” says study author Suzanna M. Zick.
"कुछ महिलाओं के लिए, वे अपने जीवन में महत्वपूर्ण बाधाएं हैं," अध्ययन लेखक सुज़ाना एम ज़िक कहते हैं।
“If you have a person who is fatigued and depressed, it would be the obvious conclusion to use relaxing acupressure.
"यदि आपके पास कोई व्यक्ति है जो थका हुआ और उदास है, तो आराम से एक्यूप्रेशर का उपयोग करना स्पष्ट निष्कर्ष होगा।
“For anxiety or pain, either approach might work,” she added.
"चिंता या दर्द के लिए, कोई भी दृष्टिकोण काम कर सकता है," उसने कहा।
The researchers also investigated whether improving one symptom might actually help improve other symptoms, finding that improving symptoms of depression improved sleep quality, which accounted for about 20% of the improvement in fatigue.
शोधकर्ताओं ने यह भी जांच की कि क्या एक लक्षण में सुधार वास्तव में अन्य लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है, यह पाते हुए कि अवसाद के लक्षणों में सुधार से नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ है, जो थकान में सुधार के लगभग 20% के लिए जिम्मेदार है।
“That means we don’t know 80% of what’s impacting fatigue.
"इसका मतलब है कि हम नहीं जानते कि 80% क्या थकान को प्रभावित कर रहा है।
“Depressive symptoms and sleep quality are a small part, and it makes sense. But clearly, there are other factors,” Zick says.
"अवसादग्रस्तता के लक्षण और नींद की गुणवत्ता एक छोटा सा हिस्सा है, और यह समझ में आता है। लेकिन स्पष्ट रूप से, अन्य कारक भी हैं," ज़िक कहते हैं।
The researchers also reported back in 2016 that acupressure could help reduce fatigue in breast cancer survivors, although until this study, they had not investigated its impact on other side effects.
शोधकर्ताओं ने 2016 में यह भी बताया कि एक्यूप्रेशर स्तन कैंसर से बचे लोगों में थकान को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि इस अध्ययन तक, उन्होंने अन्य दुष्प्रभावों पर इसके प्रभाव की जांच नहीं की थी।
They added that the new findings show that acupressure may not only be an effective treatment, but also a simple and low-cost one, as it can be done at home fairly easily with minimal negative effects. – AFP Relaxnews
Source- Star2
